Unsere Fitnesskurse
Wir bieten nicht nur Tanzen, sondern auch eine Vielzahl von Fitnessangeboten, die darauf abzielen, die Gesundheit und das Wohlbefinden unserer Mitglieder zu fördern. Von intensiven Workout-Kursen über entspannende Yoga-Sessions bis hin zu funktionellem Training – bei uns ist für jeden etwas dabei. Unsere TrainerInnen stehen bereit, um ein motivierendes Umfeld zu schaffen, in dem sich jeder wohlfühlt und Fortschritte erzielt.
Ansprechpartnerin: Steffi Hiller, Telefon: 0157 55988127, E-Mail: info@fdc-next-movement.de
Fitness-Trends
Alter: min. 16 Jahre
Trainingszeit: Montag 19:00-21:00, Grundschulturnhalle 2
Immer das Gleiche ist langweilig! Deshalb gibt es hier alle 6-8 Wochen ein komplett anderes Programm aus der aktuellen Group-Fitness Welt! Hier findest du Kurse wie HIIT-Training, Step-Aerobic, Cardio-Intervall Training, Hula-Hoop-Fitness oder Cross Training - und dies ist nur eine kleine Auswahl an Kursen, die im Laufe des Jahres angeboten werden.
Yoga
Alter: min. 16 Jahre
Trainingszeit: Donnerstag 18:30-19:30, Grundschulturnhalle 2
Yoga ist mehr als nur ein Fitness-Angebot - Yoga ist eine Lebenseinstellung! Es beginnt erst mit mehr Beweglichkeit, einer besseren Balance und Haltung sowie gekräftigten Muskeln. Nach und nach kommen andere Effekte hinzu- Gelassenheit, die Möglichkeit sich besser zu fokussieren, die Fähigkeit, eigene Grenzen zu kennen und zu akzeptieren.